出産後、「体重は戻ったのにお腹だけ戻らない…😢」と感じているママは少なくありません。

妊娠中、お腹の筋肉は赤ちゃんの成長に合わせて大きく伸びていきます。そのため、出産後すぐに元の状態へ戻るわけではありません。

特にお腹の中央にある腹直筋は左右に開きやすく、筋力も低下しやすい状態です💦

また、妊娠中に蓄えられた脂肪や、育児による運動不足も影響します。

さらに、抱っこや授乳による前かがみ姿勢が続くことで、お腹の筋肉がうまく使われず、ぽっこりお腹につながることもあります。

「体重は戻ったのに体型が戻らない」という悩みは、決して珍しいことではありません😊

大切なのは、無理な食事制限をすることではなく、産後の体の状態を知り、自分に合ったケアを行うことです。

産後の体は思っている以上に大きな変化を経験しています。

焦らず少しずつ整えていくことで、体は変わっていきますよ🌷

ママリュクスでは、一人ひとりの体の状態に合わせたサポートを行っています✨

「お腹だけ戻らない…」
「何をしたらいいか分からない…」

そんな方はお気軽にご相談ください😊

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